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ガンプラといふものを、我もしてみむとてするなり

2児の親父がガンプラ以外にも手を出していて、いつも慌てふためく制作日記

減量出来るかな

毎日更新が途絶えると一気にサボってしまいますね。
ネタがないと記事が書けないので、日頃から意識はしてますが、
短いとTwitterで済ましてししまうのがダメですね。
あまり長文も読むのがしんどいので適度な文字数の意識は難しいですね。

本題。
ドラクエウォークの時も書きましたが、
昨年11月の健康診断でγ-GPDの値が200を超えてました。
正常が70ですので、この値はヤバいですw
調べると肝機能障害を疑うレベルだそうです。

年々、数値が上がっていっておりヤケ食い傾向なので
正常値ではないと思ってましたが流石にこの値には焦ってすかさず病院へ。
腹部エコーをしたところ腫瘍は見当たらないので一先ず安心。
(振り返ると健診の2日前に仮組で呑んでたわw)
だけど、明らかに脂肪肝の傾向と言うことで減量してくださいと。

そこからほぼ毎日のマクドのポテトを控え、
出来るだけ毎日一駅分(30分位)は歩くように。

一時期体重は下がりましたが、年末年始で振り出しにw

間食の控えとウォーキングは続けるとして、あともう一声欲しいところです。

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とりあえず休日用のウォーキングシューズは買ってもらった〜
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category: 日常

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